상세정보

⊙ 운동효과/신체기능 ㆍ심폐기능 강화, 상체, 허리, 복부, 등 근육의 힘을 길러주고 조절능력을 길러줌. ㆍ각 관절장애가 있는 사람, 사지가 불편한 사람에게 필요하며 특히 온몸 전체 운동으로 운동 후 가쁜 함을 느낄 수 있음. ⊙사용방법 a.의자에 앉은 후 손잡이를 잡고, 발을 발판에 올려놓는다. b.발로 발판을 밟음과 동시에 손잡이를 뒤로 당긴다. c.당겼던 손잡이를 놓으 후,b의 동작을 다시 한다.a.b.c의 동작을 반복한다. ⊙운동량 ㆍ매회1~3번, 1회 운동량1~3분 ㆍ매회1~3번, 1회 운동량10~20회 ⊙사용연령 ㆍ각 연령층