상세정보

⊙운동효과/신체기능 ㆍ허리와 복부의 근력과 탄성을 길러줌, 하복부 지방이 분해도는 효과는 명확하다. 다이어트기능과 헬스기능을 동반하며 오장육부의 기능을 향상 시커줌. ⊙사용방법 ㆍ기구에 누운 후, 손을 머리 뒤에 두어서 머리를 보호하고, 발은 발판 사이에 끼워 넣는다. ㆍ복근에 힘을 두어 상체를 일으킨 후, 다시 눕는다. 계속 반복한다. ⊙운동량 ㆍ매회1-3번, 1회 운동량10-30회 ⊙사용연령 ㆍ각 연령층