상세정보

*사용방법? ?① 기기를 마주보고 앉아 손잡이를 아래로 잡아 당기고 위로 밀어 올리기를 반복 운동한다. ??② 천천히 내리거나 올리기를 하며 숨쉬기를 적절히 조절하여 반복한다. ??③ 5~10회 하고 2~3세트 반복.* 운동효과 : 이 운동은 상체와 등근육 강화, 어깨와 팔 부위 근력발달과 유연성과 탄력이 생긴다.  사용연령 : 각 연령층(단, 15세 이하 어린이나 노약자는 보호자 동반) * 안장과 손잡이의 운동구간유격