상세정보

* 사용방법 ??① 기구에 누운후, 손을 머리 뒤에 두어서 머리를 보호하고, 발은 발판사이에 끼워 넣는다. ??② 복근에 힘을 주며 상체를 일으킨 후, 천천히 다 시 누운다.??③ 5~10회 하고 2~3세트 반복.* 운동효과 : 허리와 복부의 근력과 탄성을 길러주 ,하복부 체지방이 분해되는 효과가 있어 복부를 탄력있게 만들어준다.  사용연령 : 각 연령층(단, 15세 이하 어린이나 노약자는 보호 자 동반) * 지면(기초프레임)과 전신판의 운동구간유격