전래되어 오는 민간요법이나 한방요법은 오묘하고 신비로운 효능을 갖고 있어 현대 의학이 치료하지 못하는 질병을 고치는 경우가 종종 있다. 세명의 저자는 민간요법과 한방요법을 중심으로 임상적 실험과 경험적인 체험을 토대로하여 건강식물에 대해 정리하였다. 간단명료한 자가 처방법, 식물 각각의 성분과 효능 및 사용법, 성분에 대한 과학적인 근거 등을 간결하게 해설하고 있어 질병의 예방과 치료에 활용함은 물론 '건강보조식품'의 지식과 식견에도 도움이 될 것이다.

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